あなたは一人ぽっちじゃないよ。つらい時など心にためないでね。
自分も気づかないうちに脳内細胞に負担をかけることになりブレーキが利かなくなるよ。頭のメカニズムを休めてあげないと心がおもくなる。
お互いが「心の対話者」になれるよ。その前に、先に、自分が「どうしたい」のかを主体的に伝えることがとても大切だ。以下の項目一つ一つを地道に身につけていこう。
焦ることではない。一生かけて、取り組むテーマだ。
(1)表現=生きる・回復の力
(2)目的意識=生きる・回復の力
(3)自己選択=生きる・回復の力
(4)自己決断=生きる・回復の力
(5)プラス思考=生きる・回復の力
(6)傾聴=生きる・回復の力＋沈黙=生きる・回復の力⇒水平バランス=生きる・回復の力
(7)自己確立=生きる・回復の力
(8)アガパオ（愛する）=生きる・回復の力
(1)から(8)までで一番大切なのが、(8)番です。心の対話者としての素地である。